अस्थमा एक ऐसा रोग है जिसमें रोगी को सांस का दौरा कभी भी सकता है। यह रोग जानलेवा भी हो सकता है। ऐसे में इससे बचने के उपायों के बारे में हर व्यक्ति को पता होना बेहद आवश्यक होता है। आज हम आपके लिए अस्थमा से बचने के कुछ सरल घरेलु उपाय लेकर आये हैं जो अब तक आयुर्वेद में छुपे थे |
अस्थमा के मरीज़ को किन बातों का रखना चाहिए ख्याल … जानिए
- अस्थमा के रोगी किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचें।
- धूल, धुंआ, रुई, जानवरों के पंख, बालों के सम्पर्क में आने से बचें।
- झींकते, खांसते समय रुमाल का प्रयोग करें।
- जुकाम या खांसी होने पर लापरवाही न बरतें, जल्द से जल्द उसका उपचार करें।
- सुगंधित या कृत्रिम रासायनिक द्रव्यों जैसे परफ्यूम, डियो आदि से परहेज करें।
- फूलों के परागकणों को सांस के साथ अंदर जाने से रोकें।
अस्थमा के मरीज़ को कैसे रखना है खान पान का ध्यान …. जानिये (Diet for Asthma patient by Ayurveda)
आयुर्वेद के अनुसार अस्थमा में खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए | जानिये कैसे …
- अस्थमा के रोगी के लिए मोटे पिसे आटे की रोटियां, दलिये की खिचड़ी लाभदायक है।
- हल्का और जल्दी पचने वाला भोजन जैसे मूंग, मसूर की दाल इत्यादि का सेवन करें।
- हमेशा पीने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करेँ।
- लहसुन, अदरक, मेथी, सोया, परवल, लौकी तरोई, टिंडे आदि का प्रयोग भोजन में अधिक से अधिक करें।
- मुनक्का व खजूर का प्रयोग लाभदायक होता है।